|
繁客餐饮管理(上海)有限公司 联系人：何经理 手机：177-0185-9582 电话：021-64459661 邮箱：shsfkcygl@163.com 网址：http://www.fankecy.com |
当前位置：首页 > 行业资讯
| 头发白了吗？吃黑木耳 | ||
| 来源：繁客餐饮管理(上海)有限公司 发布时间：2017-11-25 | ||
|
头发变白与精神紧张、过度忧虑有关，防治头发变白，除调节情绪外，在饮食上还要注意增加微量元素和有乌发作用的营养物质的摄入，以促进头发的正常生长。 微量元素铁和铜是促进头发黑色素合成的重要元素，头发变白的人应多吃富含这两种元素的食品，如牡蛎、鲜贝等贝类食物，杏仁、葵花子、核桃、花生、松仁等坚果类食物，动物的肝脏、肾脏组织等。还有一些食物也有乌发作用，如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。多吃富含B族维生素的食物，如粗粮、豆类、蔬菜和水果，也有帮助。 | ||
| ||